Loading...
Bespreken we samen jouw huidig eetpatroon en beweging. Dit doe ik aan de hand van een voedingsanamnese. Ook vindt hier de eerste lichaamsmeting plaats. Op het eind van het gesprek geef ik al een eerste aandachtspunten mee en beginnen we aan een traject naar gezonde keuzes. Dit gesprek duurt ongeveer 90 minuten (€55).
Tijdens het tweede consult bespreken we het advies die ik opmaakte op basis van de voedingsanamnese en jouw voedingsdagboek. Ook staan we even stil bij een planning naar meer beweging. Op het eind van het gesprek krijg je van mij gezonde recepten en tips waarmee je verder aan de slag kan. We gaan op zoek naar de methode die bij jou als persoon past. Dit gesprek duurt ongeveer 1u a 1u15 (€35).
Hier bekijken we samen welke aandachtspunten er zijn evenals wat goed loopt. Op die manier werken we naar een patroon dat op lange termijn houdbaar is en waar je je goed bij voelt. Ook kunnen we tijdens deze consults aandacht vestigen op bepaalde thema's bv. Etiketten lezen. Deze gesprekken duren ongeveer 20 minuten (€20).
Op vandaag bestaan er talloze diëten de één nog strenger dan de ander. Echter leiden die diëten vaak tot een vicieuze cirkel met herval momenten. Deze vicieuze cirkel is nefast voor het lichaam. Als voedingsdeskundige begeleid ik jou naar het leren maken van gezonde keuzes die op lange termijn haalbaar en lekker zijn.
Marine is afgestudeerd in 2018 als bachelor in de orthopedagogie te Gent. Echter vond ze uiteindelijk haar weg als maatschappelijk werker bij de ziekenfonds..
Hobby's: zwemmen, lopen, wandelen & fietsen Experimenteren met gezonde gerechtjes